8.8 km | 00:55:06 | 06:13/km日期: 2018-06-06 08:27 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 147 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'29" / 06'31" / 06'14" / 06'05" / 06'07" / 06'10" / 06'09" / 06'10" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'02") | 847 / 8847 |
移除步頻感測器，室內跑步計算速度誤差變大了，跑步機已調整至11Km/hour,速度還在6分速
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.01 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
229.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'31" | 00:13'00" |
| 3 | 06'14" | 00:19'14" |
| 4 | 06'05" | 00:25'19" |
| 5 | 06'07" | 00:31'26" |
| 6 | 06'10" | 00:37'36" |
| 7 | 06'09" | 00:43'45" |
| 8 | 06'10" | 00:49'55" |
| 8.8 | 06'06" | 00:55'06" |
留言 
展開計圈分析
