2.8 km | 00:31:54 | 11:35/km日期: 2018-06-07 19:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'33" / 11'18" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+00'42") | 753 / 2753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.06 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 11'18" | 00:22'51" |
2.8 | 12'00" | 00:31'54" |