vick 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

vick 桃園
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vick

25.0 km | 03:07:27 | 07:29/km | 第8半馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	03:07:27
總名次	2861 / -
分組名次	707 / -
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'24")

00:35'24" (+03'04")

01:07'44"

10 km

(01:07'44")

00:32'20"

15 km

(01:41'44")

00:34'00" (+01'40")

01:13'08" (+05'24")

20 km

(02:20'52")

00:39'08" (+06'48")

25 km

(03:05'56")

00:45'04" (+12'44")

00:00'00"

Finish

(03:07:27)

日期: 2014-02-16 06:46 - 卡路里: 1620 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'29"

(07'29")

07'24" (+01'55")

1010 / 1010

06'48"

(14'17")

06'50" (+01'21")

993 / 2003

05'29"

(19'46")

05'29"

998 / 3001

06'20"

(26'06")

06'18" (+00'49")

1004 / 4006

06'23"

(32'29")

06'24" (+00'55")

995 / 5001

展開計圈分析

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賽前宣言: go~go~go~

2月累積里程 : 62.02 km

New Balance 890 V3 累積 : 943.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 簡子融和其他 19 人說推

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福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-02-17 17:41 ·

黃琦淨恭喜完賽喔(*^o^*)

2014-02-22 17:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'52"	00:14'12"
3	08'28"	00:22'40"
4	06'20"	00:29'00"
5	06'24"	00:35'24"
6	06'16"	00:41'40"
7	06'16"	00:47'56"
8	07'00"	00:54'56"
9	06'00"	01:00'56"
10	06'48"	01:07'44"
11	06'32"	01:14'16"
12	06'24"	01:20'40"
13	07'08"	01:27'48"
14	06'36"	01:34'24"
15	07'20"	01:41'44"
16	07'44"	01:49'28"
17	07'36"	01:57'04"
18	08'16"	02:05'20"
19	07'28"	02:12'48"
20	08'04"	02:20'52"
21	09'56"	02:30'48"
22	08'56"	02:39'44"
23	08'56"	02:48'40"
24	09'12"	02:57'52"
25.3	06'02"	03:05'56"