3.5 km | 00:20:19 | 05:44/km日期: 2018-06-08 22:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'45" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'38" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'40" (+00'02") | 321 / 3539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.29 km 母子鱷魚 一代Y拖 (白) 累積 :
2224.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'53" | 00:11'44" |
3 | 05'45" | 00:17'29" |
3.5 | 05'16" | 00:20'20" |