林景聰 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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23.1 km | 02:04:32 | 05:23/km

日期: 2014-02-21 16:57 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 04'30" / 05'27" / 05'21" / 05'13" / 05'18" / 05'12" / 05'14" / 05'38" / 05'37" / 05'08" / 05'36" / 05'03" / 05'39" / 05'23" / 06'00" / 05'15" / 06'15" / 04'13" / 05'17" / 05'49" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 03'23" /

2月累積里程 : 154.36 km

Nike zn-84 累積 : 2432.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, ahliang 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'27"	00:09'57"
3	05'21"	00:15'18"
4	05'13"	00:20'31"
5	05'18"	00:25'49"
6	05'12"	00:31'01"
7	05'14"	00:36'15"
8	05'38"	00:41'53"
9	05'37"	00:47'30"
10	05'08"	00:52'38"
11	05'36"	00:58'14"
12	05'03"	01:03'17"
13	05'39"	01:08'56"
14	05'23"	01:14'19"
15	06'00"	01:20'19"
16	05'15"	01:25'34"
17	06'15"	01:31'49"
18	04'13"	01:36'02"
19	05'17"	01:41'19"
20	05'49"	01:47'08"
21	05'42"	01:52'50"
22	05'44"	01:58'34"
23	05'35"	02:04'09"
23.1	03'22"	02:04'32"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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