5.1 km | 00:35:02 | 06:55/km日期: 2018-06-08 09:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'29" / 07'13" / 07'05" / 06'51" / 06'43" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 211.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 07'13" | 00:12'42" |
3 | 07'05" | 00:19'47" |
4 | 06'51" | 00:26'38" |
5 | 06'43" | 00:33'21" |
5.1 | 06'29" | 00:33'45" |