許建德 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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6.7 km | 00:58:07 | 08:38/km

日期: 2018-06-09 05:10 - 地點: 南島大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'59" / 09'47" / 09'44" / 06'35" / 05'43" / 06'06" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

10'51" (+05'14")

1043 / 1043

2

11'11"

(22'31")

09'50" (+04'13")

1135 / 2178

3

09'37"

(32'08")

09'41" (+04'04")

991 / 3170

4

06'03"

(38'11")

05'57" (+00'20")

1015 / 4185

5

05'42"

(43'53")

05'37"

1014 / 5200

展開計圈分析

6月累積里程 : 200.46 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 6 years ago

吳信儒, 莊秀菊和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	09'47"	00:20'46"
3	09'44"	00:30'30"
4	06'35"	00:37'05"
5	05'43"	00:42'48"
6	06'06"	00:48'54"
6.7	12'38"	00:58'00"

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