13.0 km | 01:14:03 | 05:41/km日期: 2018-06-08 15:24 - 地點: 新營 - 天氣: 爆熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 13772 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'31" / 05'14" / 05'38" / 06'06" / 05'33" / 05'38" / 05'21" / 05'56" / 06'13" / 05'55" / 05'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 5007 / 5007 | 184 / 97 |
2 | | 05'43" (+00'10") | 5006 / 10014 | 187 / 92 |
3 | | 05'50" (+00'17") | 3000 / 13014 | 185 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.41 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'30" | 00:11'23" |
3 | 05'31" | 00:16'54" |
4 | 05'14" | 00:22'08" |
5 | 05'38" | 00:27'46" |
6 | 06'06" | 00:33'52" |
7 | 05'33" | 00:39'25" |
8 | 05'38" | 00:45'03" |
9 | 05'21" | 00:50'24" |
10 | 05'56" | 00:56'20" |
11 | 06'13" | 01:02'33" |
12 | 05'55" | 01:08'28" |
13 | 05'22" | 01:13'50" |
13.0 | 309'31" | 01:14'03" |