5.1 km | 00:34:40 | 06:49/km日期: 2018-06-10 06:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'23" / 06'47" / 10'36" / 11'44" / 06'40" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.06 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'23" | 00:14'23" |
2 | 06'47" | 00:21'10" |
3 | 10'36" | 00:31'46" |
4 | 11'44" | 00:43'30" |
5 | 06'40" | 00:50'10" |
5.1 | 06'18" | 00:50'41" |