10.2 km | 00:59:42 | 05:50/km日期: 2018-06-12 08:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'41" / 05'37" / 05'34" / 07'04" / 05'44" / 05'38" / 05'44" / 05'45" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'14" (+01'41") | 229 / 10229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 321.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'39" | 00:11'26" |
3 | 05'41" | 00:17'07" |
4 | 05'37" | 00:22'44" |
5 | 05'34" | 00:28'18" |
6 | 07'04" | 00:35'22" |
7 | 05'44" | 00:41'06" |
8 | 05'38" | 00:46'44" |
9 | 05'44" | 00:52'28" |
10 | 05'45" | 00:58'13" |
10.2 | 07'33" | 00:59'57" |