11.0 km | 01:15:35 | 06:50/km日期: 2018-06-13 05:47 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'49" / 06'57" / 05'44" / 05'54" / 05'59" / 05'52" / 05'38" / 13'24" / 07'07" / 05'39" / 06'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'23" (+07'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'16") | 40 / 11040 |
較晚出門，跑跑海邊吹吹風，中溝小游一下，水清見底又涼爽。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
350.17 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'57" | 00:13'46" |
| 3 | 05'44" | 00:19'30" |
| 4 | 05'54" | 00:25'24" |
| 5 | 05'59" | 00:31'23" |
| 6 | 05'52" | 00:37'15" |
| 7 | 05'38" | 00:42'53" |
| 8 | 13'24" | 00:56'17" |
| 9 | 07'07" | 01:03'24" |
| 10 | 05'39" | 01:09'03" |
| 11 | 06'17" | 01:15'20" |
| 11.0 | 06'12" | 01:15'35" |
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