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    九紋龍 高雄
    ID 56756
    52 位追隨者
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    九紋龍
    2.0 km | 00:10:15 | 05:05/km
    日期: 2018-06-12 19:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 05'09" / 05'03" / 05'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'11")
    		05'03"1000 / 2000
    3
    00'04"  (10'15")
    		04'52" 13 / 2013
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 35.62 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    吳祐明, 小朱 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'03"00:10'12"
    2.004'46"00:10'16"

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