Anson 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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122.0 km | 11:50:52 | 10.3 km/h

日期: 2018-06-09 04:26 - 總爬升: 1285 m - 地點: 北海岸 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 3352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

6月累積里程 : 203.81 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

Sean Chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.5	-4.7 %
2	12.9	9.0 %
3	15.9	-7.0 %
4	14.2	2.6 %
5	13.9	-3.1 %
6	8.9	-4.2 %
7	13.1	-4.2 %
8	21.7	-4.0 %
9	12.4	8.2 %
10	13.8	-2.6 %
11	17.1	9.0 %
12	19.6	-5.4 %
13	16.2	9.0 %
14	14.1	-7.2 %
15	1.7	9.5 %
16	14.3	-2.8 %
17	25.2	3.8 %
18	14.6	2.4 %
19	9.8	5.6 %
20	7.3	11.0 %
21	12.5	5.7 %
22	3.4	10.0 %
23	5.6	13.2 %
24	9.2	10.3 %
25	3.4	14.5 %
26	4.4	9.2 %
27	6.4	9.0 %
28	3.1	9.2 %
29	3.5	-6.6 %
30	26.3	-8.6 %
31	27.9	-10.4 %
32	16.2	-15.1 %
33	15.1	-16.5 %
34	19.1	21.8 %
35	26.9	-12.8 %
36	33.6	-7.3 %
37	27.7	-5.1 %
38	42.4	-5.0 %
39	40.9	-5.2 %
40	35.6	-6.4 %
41	34.0	-4.6 %
42	33.6	-2.4 %
43	3.4	-6.2 %
44	3.2	3.8 %
45	15.1	-1.1 %
46	189.5	-1.0 %
47	33.6	4.2 %
48	31.6	2.8 %
49	27.9	-2.4 %
50	26.9	6.0 %
51	25.4	-1.4 %
52	7.1	3.8 %
53	17.7	-2.5 %
54	26.5	1.6 %
55	4.6	3.3 %
56	23.4	-2.6 %
57	25.2	-3.8 %
58	26.1	-1.3 %
59	25.7	-1.6 %
60	27.3	2.0 %
61	26.5	4.3 %
62	26.9	-2.7 %
63	21.1	-2.9 %
64	29.5	-2.5 %
65	1.3	3.5 %
66	1.6	-3.2 %
67	22.8	-6.2 %
68	24.2	3.5 %
69	19.4	-6.0 %
70	13.1	-1.5 %
71	16.8	5.6 %
72	15.7	7.0 %
73	40.0	-3.3 %
74	12.6	6.7 %
75	30.3	-4.3 %
76	35.3	-4.0 %
77	35.0	-4.0 %
78	28.3	3.6 %
79	24.7	2.2 %
80	21.2	4.3 %
81	22.4	4.0 %
82	5.5	6.8 %
83	22.0	-3.2 %
84	20.0	8.2 %
85	26.3	-3.9 %
86	35.0	-3.8 %
87	11.9	7.4 %
88	20.6	4.8 %
89	38.3	-4.3 %
90	20.1	6.0 %
91	12.3	-13.7 %
92	22.1	-5.0 %
93	25.5	6.3 %
94	24.5	-2.7 %
95	6.9	5.6 %
96	23.5	-2.1 %
97	25.2	3.2 %
98	26.5	-1.4 %
99	27.5	2.8 %
100	25.7	-2.3 %
101	19.3	4.5 %
102	2.6	-4.5 %
103	26.5	-2.2 %
104	27.9	2.7 %
105	28.1	-2.7 %
106	24.8	3.4 %
107	1.3	5.7 %
108	25.9	-1.8 %
109	25.2	-2.0 %
110	29.5	3.6 %
111	24.5	-3.4 %
112	27.7	-2.0 %
113	25.7	-1.8 %
114	21.6	4.0 %
115	21.8	-1.6 %
116	19.7	-2.3 %
117	23.5	6.7 %
118	22.8	-3.3 %
119	24.8	-5.8 %
120	24.7	2.6 %
121	7.5	11.3 %
122	12.1	3.7 %
122.0	0.5	5.8 %

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