林全宏 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

林全宏高雄
ID 315878

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7.0 km | 00:44:13 | 06:18/km

日期: 2018-06-13 12:57 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8176 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'18" / 06'24" / 06'17" / 06'14" / 06'15" / 06'17" / 06'20" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'07")

1000 / 1000

182 / 86

2

06'24"

(12'43")

06'21" (+00'10")

1006 / 2007

184 / 85

3

06'17"

(19'00")

06'16" (+00'05")

1002 / 3009

184 / 86

4

06'18"

(25'18")

06'14" (+00'03")

1010 / 4019

185 / 86

5

06'15"

(31'33")

06'11"

1009 / 5028

185 / 87

展開計圈分析

6月累積里程 : 334.91 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

萩荻, sisily.lee 和其他 81 人說推

·

觀看另 25 則留言

Claire Lin 運動愉快啊~

2018-06-14 23:44 ·

1 個人推

閃閃透中午高溫下跑真的好厲害!

2018-06-15 09:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'24"	00:12'42"
3	06'17"	00:18'59"
4	06'14"	00:25'13"
5	06'15"	00:31'28"
6	06'17"	00:37'45"
7	06'20"	00:44'05"
7.0	07'42"	00:44'13"

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