8.2 km | 01:18:26 | 09:34/km日期: 2018-06-14 04:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 13786 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 10'13" / 10'03" / 09'48" / 09'20" / 08'49" / 09'31" / 09'26" / 09'14" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'11" (+01'23") | 1004 / 1004 | 157 / 62 |
2 | | 10'04" (+01'16") | 1005 / 2009 | 182 / 54 |
3 | | 09'46" (+00'58") | 1002 / 3012 | 170 / 60 |
4 | | 09'18" (+00'30") | 1002 / 4014 | 175 / 61 |
5 | | 08'48" | 1000 / 5014 | 156 / 72 |
6 | | 09'34" (+00'46") | 1004 / 6019 | 174 / 60 |
7 | | 09'23" (+00'35") | 1004 / 7023 | 199 / 53 |
8 | | 09'10" (+00'22") | 1002 / 8026 | 186 / 58 |
9 | | 09'28" (+00'40") | 197 / 8223 | 196 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.04 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 10'03" | 00:20'16" |
3 | 09'48" | 00:30'04" |
4 | 09'20" | 00:39'24" |
5 | 08'49" | 00:48'13" |
6 | 09'31" | 00:57'44" |
7 | 09'26" | 01:07'10" |
8 | 09'14" | 01:16'24" |
8.2 | 10'18" | 01:18'26" |