偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

14.2 km | 01:14:47 | 05:15/km

日期: 2018-06-07 19:45 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 819 Cal

Pace: 05'41" / 05'30" / 05'09" / 04'33" / 04'54" / 04'54" / 05'15" / 05'30" / 06'56" / 05'16" / 05'04" / 04'55" / 04'54" / 05'03" / 05'33" /

6月累積里程 : 68.89 km

母子鱷魚超跑丫拖（藍）累積 : 364.2 km

Strava 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'30"	00:11'11"
3	05'09"	00:16'20"
4	04'33"	00:20'53"
5	04'54"	00:25'47"
6	04'54"	00:30'41"
7	05'15"	00:35'56"
8	05'30"	00:41'26"
9	06'56"	00:48'22"
10	05'16"	00:53'38"
11	05'04"	00:58'42"
12	04'55"	01:03'37"
13	04'54"	01:08'31"
14	05'03"	01:13'34"
14.2	05'32"	01:14'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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