5.1 km | 00:40:16 | 07:50/km日期: 2018-06-13 07:43 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'58" / 07'40" / 07'52" / 07'43" / 08'16" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.08 km 丫拖 新二代 累積 :
824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'40" | 00:15'38" |
3 | 07'52" | 00:23'30" |
4 | 07'43" | 00:31'13" |
5 | 08'16" | 00:39'29" |
5.1 | 05'48" | 00:40'17" |