肉腳Max 2012/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
ID 95370

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24.1 km | 02:23:16 | 05:57/km

日期: 2012-11-03 05:36 - 總爬升: 378 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 07'13" / 06'52" / 06'42" / 05'05" / 04'49" / 04'43" / 04'34" / 08'18" / 05'37" / 05'27" / 05'43" / 04'51" / 04'50" / 04'40" / 04'33" / 04'48" / 09'04" / 06'31" / 06'58" / 06'20" / 06'33" / 06'08" / 06'13" / 06'18" / 06'22" /

前2坑　５指鞋　後一坑　赤腳初體驗

11月累積里程 : 260.15 km

Vibram KSO 累積 : 1117.1 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, EDS/Leo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'52"	00:14'05"
3	06'42"	00:20'47"
4	05'05"	00:25'52"
5	04'49"	00:30'41"
6	04'43"	00:35'24"
7	04'34"	00:39'58"
8	08'18"	00:48'16"
9	05'37"	00:53'53"
10	05'27"	00:59'20"
11	05'43"	01:05'03"
12	04'51"	01:09'54"
13	04'50"	01:14'44"
14	04'40"	01:19'24"
15	04'33"	01:23'57"
16	04'48"	01:28'45"
17	09'04"	01:37'49"
18	06'31"	01:44'20"
19	06'58"	01:51'18"
20	06'20"	01:57'38"
21	06'33"	02:04'11"
22	06'08"	02:10'19"
23	06'13"	02:16'32"
24	06'18"	02:22'50"
24.1	06'17"	02:23'16"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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