歐陽 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.0 km | 00:31:23 | 05:11/km

日期: 2018-06-15 18:19 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 03'53" / 05'17" / 05'10" / 05'05" / 04'58" / 04'46" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'16"

(11'09")

05'16" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'10"

(16'20")

05'10" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'24")

05'04" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'58"

(26'23")

04'58" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 140.59 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國城, 謝惠淇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	05'17"	00:09'10"
3	05'10"	00:14'20"
4	05'05"	00:19'25"
5	04'58"	00:24'23"
6	04'46"	00:29'09"
6.1	04'08"	00:29'22"

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