ShengAn Chou 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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3.0 km | 00:20:58 | 06:52/km

日期: 2018-06-15 20:43 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'24" / 07'04" / 07'00" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

999 / 999

2

07'03"

(13'21")

07'04" (+00'46")

996 / 1995

3

07'00"

(20'21")

06'58" (+00'40")

1003 / 2999

4

00'19"

(20'40")

06'36" (+00'18")

47 / 3046

胃不舒服了，膝蓋也痛，不要硬撐了😓

6月累積里程 : 130.97 km

Saucony Ride9 LR 累積 : 253.0 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 楊宏彬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'04"	00:13'28"
3	07'00"	00:20'28"
3.0	04'00"	00:20'40"

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