4.1 km | 00:33:00 | 08:05/km日期: 2018-06-13 17:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'44" / 08'07" / 08'21" / 08'10" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" | 81 / 4081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.31 km 母子鱷魚 三代-藍色(39) 累積 :
398.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'07" | 00:15'51" |
3 | 08'21" | 00:24'12" |
4 | 08'10" | 00:32'22" |
4.1 | 07'48" | 00:33'00" |