5.2 km | 00:30:16 | 05:49/km日期: 2018-06-17 06:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'24" / 05'43" / 05'27" / 05'34" / 05'41" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'33") | 1810 / 1810 |
2 | | 05'30" | 1174 / 2985 |
3 | | 05'35" (+00'05") | 704 / 3690 |
4 | | 05'30" | 470 / 4161 |
5 | | 05'30" | 490 / 4652 |
6 | | 06'29" (+00'59") | 551 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 262.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'43" | 00:12'07" |
3 | 05'27" | 00:17'34" |
4 | 05'34" | 00:23'08" |
5 | 05'41" | 00:28'49" |
5.2 | 07'27" | 00:30'20" |