5.0 km | 00:40:19 | 08:03/km日期: 2018-06-14 17:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'40" / 07'30" / 07'39" / 07'20" / 09'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+01'48") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.17 km 鱷魚 丫托-紅色 累積 :
14.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'30" | 00:16'10" |
3 | 07'39" | 00:23'49" |
4 | 07'20" | 00:31'09" |
5 | 09'09" | 00:40'18" |
5.0 | 13'13" | 00:40'21" |