5.9 km | 01:00:00 | 10:13/km日期: 2018-06-17 17:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'44" / 08'02" / 09'19" / 10'44" / 11'54" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+03'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+04'57") | 869 / 5869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.46 km adidas 愛迪達 galaxy 4m(青) 累積 :
373.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'02" | 00:16'46" |
3 | 09'19" | 00:26'05" |
4 | 10'44" | 00:36'49" |
5 | 11'54" | 00:48'43" |
5.9 | 12'58" | 01:00'00" |