8.1 km | 00:49:08 | 06:06/km日期: 2018-06-18 08:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'17" / 15'26" / 10'52" / 08'36" / 06'06" / 08'01" / 10'18" / 12'39" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
最大心率為116 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 15'26" | 00:23'43" |
3 | 10'52" | 00:34'35" |
4 | 08'36" | 00:43'11" |
5 | 06'06" | 00:49'17" |
6 | 08'01" | 00:57'18" |
7 | 10'18" | 01:07'36" |
8 | 12'39" | 01:20'15" |
8.1 | 05'48" | 01:20'33" |