5.5 km | 00:26:58 | 04:54/km日期: 2018-06-15 12:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'10" / 05'05" / 04'51" / 04'53" / 04'45" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'24") | 1035 / 1035 |
2 | | 05'03" (+00'19") | 975 / 2010 |
3 | | 04'51" (+00'07") | 999 / 3010 |
4 | | 04'51" (+00'07") | 1004 / 4014 |
5 | | 04'44" | 1018 / 5033 |
6 | | 04'36" | 467 / 5501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'05" | 00:10'15" |
3 | 04'51" | 00:15'06" |
4 | 04'53" | 00:19'59" |
5 | 04'45" | 00:24'44" |
5.5 | 04'27" | 00:26'58" |