11.3 km | 01:23:00 | 07:21/km日期: 2018-06-18 16:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 07'13" / 07'07" / 07'30" / 07'24" / 07'20" / 07'35" / 07'25" / 07'16" / 07'22" / 07'32" / 07'14" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'18" (+00'12") | 277 / 11277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'07" | 00:14'20" |
| 3 | 07'30" | 00:21'50" |
| 4 | 07'24" | 00:29'14" |
| 5 | 07'20" | 00:36'34" |
| 6 | 07'35" | 00:44'09" |
| 7 | 07'25" | 00:51'34" |
| 8 | 07'16" | 00:58'50" |
| 9 | 07'22" | 01:06'12" |
| 10 | 07'32" | 01:13'44" |
| 11 | 07'14" | 01:20'58" |
| 11.3 | 07'19" | 01:23'00" |
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