13.0 km | 01:31:06 | 07:00/km日期: 2018-06-19 15:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'24" / 07'23" / 07'20" / 07'20" / 07'27" / 07'46" / 07'14" / 07'18" / 07'25" / 07'17" / 07'34" / 07'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'31" (+00'18") | 308 / 12308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'23" | 00:14'47" |
| 3 | 07'20" | 00:22'07" |
| 4 | 07'20" | 00:29'27" |
| 5 | 07'27" | 00:36'54" |
| 6 | 07'46" | 00:44'40" |
| 7 | 07'14" | 00:51'54" |
| 8 | 07'18" | 00:59'12" |
| 9 | 07'25" | 01:06'37" |
| 10 | 07'17" | 01:13'54" |
| 11 | 07'34" | 01:21'28" |
| 12 | 07'18" | 01:28'46" |
| 12.3 | 07'33" | 01:31'06" |
展開計圈分析
留言 
