姜永富 2018/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

姜永富桃園
ID 288217

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5.5 km | 00:31:25 | 05:41/km

日期: 2018-06-18 15:32 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 02'36" / 04'49" / 05'37" / 05'42" / 05'55" / 06'01" / 00'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

03'03"

1482 / 1482

2

05'50"

(10'22")

05'32" (+02'29")

1053 / 2536

3

05'44"

(16'06")

05'43" (+02'40")

1001 / 3537

4

05'56"

(22'02")

05'51" (+02'48")

1014 / 4552

5

05'47"

(27'49")

05'48" (+02'45")

995 / 5547

6月累積里程 : 218.32 km

母子鱷魚三代吖拖累積 : 15037.2 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 6 years ago

李耀同, 立吟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'36"	00:02'36"
2	04'49"	00:07'25"
3	05'37"	00:13'02"
4	05'42"	00:18'44"
5	05'55"	00:24'39"
6	06'01"	00:30'40"
5.5	00'-41"	00:31'00"

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