4.7 km | 00:31:29 | 06:40/km日期: 2018-06-13 21:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 06'46" / 06'40" / 06'47" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1002 / 1002 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'42" (+00'18") | 1008 / 2010 | 176 / 84 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1009 / 3020 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'41" (+00'17") | 1004 / 4025 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'46" (+00'22") | 712 / 4737 | 177 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'46" | 00:13'11" |
| 3 | 06'40" | 00:19'51" |
| 4 | 06'47" | 00:26'38" |
| 4.7 | 06'48" | 00:31'29" |
留言 
