7.9 km | 01:18:51 | 09:59/km日期: 2018-06-19 10:04 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'23" / 06'40" / 11'09" / 12'21" / 11'46" / 17'17" / 10'19" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+06'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'16" (+10'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+04'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'14") | 893 / 7893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 06'40" | 00:16'03" |
| 3 | 11'09" | 00:27'12" |
| 4 | 12'21" | 00:39'33" |
| 5 | 11'46" | 00:51'19" |
| 6 | 17'17" | 01:08'36" |
| 7 | 10'19" | 01:18'55" |
| 7.9 | 07'31" | 01:25'39" |
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