7.0 km | 00:40:03 | 05:42/km日期: 2018-06-19 23:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6636 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'45" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'24" / 05'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'21") | 1006 / 1006 | 168 / 103 |
2 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 2007 | 167 / 102 |
3 | | 05'48" (+00'26") | 1005 / 3012 | 166 / 103 |
4 | | 05'46" (+00'24") | 1009 / 4021 | 165 / 104 |
5 | | 05'40" (+00'18") | 1006 / 5027 | 163 / 107 |
6 | | 05'22" | 1004 / 6032 | 163 / 113 |
7 | | 05'33" (+00'11") | 1001 / 7033 | 163 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.11 km new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'52" | 00:11'37" |
3 | 05'50" | 00:17'27" |
4 | 05'47" | 00:23'14" |
5 | 05'43" | 00:28'57" |
6 | 05'24" | 00:34'21" |
7 | 05'37" | 00:39'58" |
7.0 | 07'38" | 00:40'03" |