5.0 km | 00:24:41 | 04:55/km日期: 2018-06-21 07:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'55" / 04'58" / 04'59" / 04'50" / 04'56" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
148.59 km 361° FEISU 累積 :
809.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'58" | 00:09'53" |
3 | 04'59" | 00:14'52" |
4 | 04'50" | 00:19'42" |
5 | 04'56" | 00:24'38" |
5.0 | 03'33" | 00:24'41" |