8.0 km | 00:55:19 | 06:52/km日期: 2018-06-09 17:56 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'42" / 07'07" / 06'42" / 06'59" / 06'47" / 06'55" / 06'54" / 06'58" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.95 km 亞瑟士 虎走6(螢光) 累積 :
604.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'07" | 00:13'49" |
3 | 06'42" | 00:20'31" |
4 | 06'59" | 00:27'30" |
5 | 06'47" | 00:34'17" |
6 | 06'55" | 00:41'12" |
7 | 06'54" | 00:48'06" |
8 | 06'58" | 00:55'04" |
8.0 | 06'08" | 00:55'18" |