9.0 km | 01:07:19 | 07:27/km日期: 2018-06-22 04:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 11296 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'52" / 09'18" / 07'55" / 06'43" / 06'50" / 06'44" / 06'46" / 06'27" / 06'33" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'53" (+03'26") | 1008 / 1008 | 145 / 69 |
2 | | 09'10" (+02'43") | 1002 / 2011 | 156 / 69 |
3 | | 07'53" (+01'26") | 1002 / 3013 | 162 / 77 |
4 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 4014 | 176 / 84 |
5 | | 06'50" (+00'23") | 1007 / 5022 | 174 / 83 |
6 | | 06'41" (+00'14") | 1006 / 6029 | 175 / 85 |
7 | | 06'41" (+00'14") | 1001 / 7030 | 175 / 85 |
8 | | 06'27" | 1007 / 8038 | 181 / 85 |
9 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 9038 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.04 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'18" | 00:19'10" |
3 | 07'55" | 00:27'05" |
4 | 06'43" | 00:33'48" |
5 | 06'50" | 00:40'38" |
6 | 06'44" | 00:47'22" |
7 | 06'46" | 00:54'08" |
8 | 06'27" | 01:00'35" |
9 | 06'33" | 01:07'08" |
9.0 | 06'37" | 01:07'19" |