柏勳 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

柏勳彰化
ID 371568

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5.0 km | 00:27:02 | 05:23/km

日期: 2018-06-22 20:01 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'14" / 05'13" / 05'21" / 05'34" / 05'22" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

997 / 997

2

05'11"

(10'21")

05'11" (+00'01")

997 / 1994

3

05'27"

(15'48")

05'22" (+00'12")

1012 / 3007

4

05'34"

(21'22")

05'34" (+00'24")

998 / 4006

5

05'26"

(26'48")

05'22" (+00'12")

1010 / 5016

6

00'06"

(26'54")

06'56" (+01'46")

14 / 5030

6月累積里程 : 60.11 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 711.5 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

kelly, Shun An 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'13"	00:10'27"
3	05'21"	00:15'48"
4	05'34"	00:21'22"
5	05'22"	00:26'44"
5.0	08'20"	00:26'54"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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