13.0 km | 01:00:35 | 04:39/km日期: 2018-06-21 09:13 - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11274 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 00'15" / 00'18" / 05'25" / 05'01" / 05'27" / 07'25" / 03'08" / 05'36" / 05'47" / 05'30" / 05'12" / 05'32" / 05'35" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'17" | 5014 / 5014 | 182 / 167 |
2 | | 05'30" (+02'13") | 5006 / 10021 | 188 / 96 |
3 | | 05'26" (+02'09") | 3025 / 13046 | 186 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.41 km ASICS TARTHER ZEAL TS 累積 :
1329.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'15" | 00:00'15" |
2 | 00'18" | 00:00'33" |
3 | 05'25" | 00:05'58" |
4 | 05'01" | 00:10'59" |
5 | 05'27" | 00:16'26" |
6 | 07'25" | 00:23'51" |
7 | 03'08" | 00:26'59" |
8 | 05'36" | 00:32'35" |
9 | 05'47" | 00:38'22" |
10 | 05'30" | 00:43'52" |
11 | 05'12" | 00:49'04" |
12 | 05'32" | 00:54'36" |
13 | 05'35" | 01:00'11" |
13.0 | 15'30" | 01:00'35" |