林宜德 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

林宜德雲林
ID 47515

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13.3 km | 01:37:10 | 07:17/km

日期: 2014-02-24 20:47 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 06'32" / 06'52" / 07'09" / 07'17" / 07'10" / 07'32" / 07'23" / 07'43" / 07'20" / 08'51" / 07'32" / 07'55" / 07'21" / 07'04" /

基本訓練

2月累積里程 : 64.34 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

李宏駿, 沈昆雄和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'52"	00:13'24"
3	07'09"	00:20'33"
4	07'17"	00:27'50"
5	07'10"	00:35'00"
6	07'32"	00:42'32"
7	07'23"	00:49'55"
8	07'43"	00:57'38"
9	07'20"	01:04'58"
10	08'51"	01:13'49"
11	07'32"	01:21'21"
12	07'55"	01:29'16"
13	07'21"	01:36'37"
13.3	07'03"	01:38'55"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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