10.2 km | 01:19:40 | 07:48/km日期: 2018-06-24 04:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 13034 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'01" / 09'43" / 08'24" / 08'18" / 07'44" / 06'59" / 06'39" / 06'52" / 06'49" / 06'42" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'00" (+03'21") | 1002 / 1002 | 145 / 68 |
2 | | 09'55" (+03'16") | 1006 / 2009 | 149 / 67 |
3 | | 08'18" (+01'39") | 1002 / 3011 | 159 / 75 |
4 | | 08'14" (+01'35") | 1006 / 4018 | 159 / 76 |
5 | | 07'38" (+00'59") | 1003 / 5021 | 166 / 78 |
6 | | 06'58" (+00'19") | 1002 / 6023 | 170 / 83 |
7 | | 06'39" | 1008 / 7031 | 175 / 85 |
8 | | 06'50" (+00'11") | 1003 / 8035 | 174 / 83 |
9 | | 06'44" (+00'05") | 1009 / 9044 | 175 / 84 |
10 | | 06'40" (+00'01") | 1005 / 10050 | 174 / 85 |
11 | | 06'21" | 199 / 10249 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.04 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 09'43" | 00:19'44" |
3 | 08'24" | 00:28'08" |
4 | 08'18" | 00:36'26" |
5 | 07'44" | 00:44'10" |
6 | 06'59" | 00:51'09" |
7 | 06'39" | 00:57'48" |
8 | 06'52" | 01:04'40" |
9 | 06'49" | 01:11'29" |
10 | 06'42" | 01:18'11" |
10.2 | 07'26" | 01:19'40" |