5.1 km | 00:31:21 | 06:06/km日期: 2018-06-24 09:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 05'57" / 05'55" / 06'00" / 06'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.56 km UA 累積 :
914.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'57" | 00:12'31" |
3 | 05'55" | 00:18'26" |
4 | 06'00" | 00:24'26" |
5 | 06'09" | 00:30'35" |
5.1 | 05'32" | 00:31'21" |