Ju咪~燕華~ 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ju咪~燕華~ 台中
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18.1 km | 03:05:23 | 10:15/km

日期: 2018-06-24 05:12 - 總爬升: 557 m - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'02" / 08'05" / 10'34" / 10'45" / 07'54" / 07'29" / 07'46" / 10'47" / 08'32" / 10'39" / 12'02" / 09'00" / 15'16" / 18'41" / 14'21" / 10'28" / 06'56" / 08'07" / 16'23" /

基本訓練

6月累積里程 : 70.73 km

Nike Flyknit streak 累積 : 3362.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Pink 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	08'05"	00:15'07"
3	10'34"	00:25'41"
4	10'45"	00:36'26"
5	07'54"	00:44'20"
6	07'29"	00:51'49"
7	07'46"	00:59'35"
8	10'47"	01:10'22"
9	08'32"	01:18'54"
10	10'39"	01:29'33"
11	12'02"	01:41'35"
12	09'00"	01:50'35"
13	15'16"	02:05'51"
14	18'41"	02:24'32"
15	14'21"	02:38'53"
16	10'28"	02:49'21"
17	06'56"	02:56'17"
18	08'07"	03:04'24"
18.1	16'12"	03:05'23"

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朋友動態

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