4.0 km | 00:15:50 | 04:00/km日期: 2018-06-26 20:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 08'48" / 08'46" / 14'28" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'10") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'07" (+00'30") | 374 / 795 |
| 3 | | 03'44" (+00'07") | 421 / 1216 |
| 4 | | 04'05" (+00'28") | 388 / 1605 |
| 5 | | 03'37" | 416 / 2021 |
| 6 | | 04'26" (+00'49") | 358 / 2380 |
| 7 | | 04'23" (+00'46") | 379 / 2759 |
| 8 | | 04'00" (+00'23") | 387 / 3147 |
| 9 | | 03'54" (+00'17") | 425 / 3572 |
| 10 | | 04'03" (+00'26") | 377 / 3950 |
| 11 | | 01'13" | 7 / 3957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'46" | 00:17'34" |
| 3 | 14'28" | 00:32'02" |
| 4.0 | 09'34" | 00:41'12" |
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