張成有 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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12.1 km | 01:07:24 | 05:34/km

日期: 2014-02-25 17:09 - 地點: 工業區-草漯 - 天氣: 晴 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'40" / 05'15" /

天氣好趕進度!本月目標200k!還有30k待跑!

2月累積里程 : 206.42 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3145.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊萬菟, PaulSun 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'48"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'36"	00:22'40"
5	05'40"	00:28'20"
6	05'36"	00:33'56"
7	05'40"	00:39'36"
8	05'36"	00:45'12"
9	05'28"	00:50'40"
10	05'24"	00:56'04"
11	05'16"	01:01'20"
12	05'40"	01:07'00"
12.1	05'15"	01:07'24"

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成績 : 01:07:05

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