5.1 km | 00:24:43 | 04:51/km日期: 2018-06-26 06:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 04'53" / 04'54" / 04'50" / 04'45" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.46 km Nike Air Zoom Odyssey 累積 :
2128.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'53" | 00:09'53" |
3 | 04'54" | 00:14'47" |
4 | 04'50" | 00:19'37" |
5 | 04'45" | 00:24'22" |
5.1 | 04'35" | 00:24'44" |