5.1 km | 00:40:05 | 07:54/km日期: 2018-06-25 19:01 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'50" / 07'57" / 07'47" / 07'51" / 08'06" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'17") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
148.59 km 361° FEISU 累積 :
809.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'57" | 00:15'47" |
3 | 07'47" | 00:23'34" |
4 | 07'51" | 00:31'25" |
5 | 08'06" | 00:39'31" |
5.1 | 07'56" | 00:40'05" |