Zheng Meng 2018/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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7.5 km | 00:49:36 | 06:37/km

日期: 2018-06-26 07:27 - 卡路里: 549 Cal

Pace: 06'28" / 06'24" / 05'52" / 06'12" / 07'28" / 06'44" / 07'16" / 06'30" /

減脂減重活動，Day 7

昨天臨時得知今天改上中班
利用早上空檔來晨跑好了

好久沒有跑家裡附近一圈了
早上的空氣很清新
跑起來很舒服

6月累積里程 : 36.60 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	05'52"	00:18'44"
4	06'12"	00:24'56"
5	07'28"	00:32'24"
6	06'44"	00:39'08"
7	07'16"	00:46'24"
7.5	06'29"	00:49'36"

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成績 : 01:07:05

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