沈家銘 2018/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

沈家銘台南
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5.0 km | 00:23:11 | 04:37/km

日期: 2018-06-27 18:53 - 地點: 新營體育場 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'01" / 04'45" / 04'33" / 04'30" / 04'22" / 03'20" /

基本訓練
--
很適合跑步的天氣

6月累積里程 : 87.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小蕙, Chuan Chin Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'45"	00:09'46"
3	04'33"	00:14'19"
4	04'30"	00:18'49"
5	04'22"	00:23'11"
5.0	03'29"	00:23'13"

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