3.5 km | 00:43:56 | 12:32/km日期: 2018-06-26 20:49 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 94 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'44" / 12'36" / 12'15" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'35" (+00'21") | 505 / 3505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.15 km NIKE ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
300.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 12'36" | 00:25'20" |
3 | 12'15" | 00:37'35" |
3.5 | 12'36" | 00:43'57" |