Shawn 熊 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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4.9 km | 00:51:56 | 10:37/km

日期: 2018-06-24 06:30 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 149

Pace: 12'21" / 12'01" / 09'15" / 08'22" / 11'10" /

6月累積里程 : 71.06 km

Asics 虎-IRBBBB 累積 : 229.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

裁, 碧玉多練和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	12'01"	00:24'22"
3	09'15"	00:33'37"
4	08'22"	00:41'59"
4.9	11'13"	00:51'56"

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