10.1 km | 01:06:28 | 06:36/km日期: 2018-06-26 21:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 10886 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'13" / 06'31" / 06'24" / 06'22" / 06'14" / 06'25" / 06'28" / 06'37" / 06'32" / 06'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+02'02") | 1009 / 1009 | 201 / 60 |
| 2 | | 06'33" (+00'22") | 1004 / 2014 | 158 / 96 |
| 3 | | 06'19" (+00'08") | 1006 / 3020 | 156 / 100 |
| 4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4020 | 158 / 99 |
| 5 | | 06'14" (+00'03") | 1003 / 5024 | 157 / 101 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6025 | 158 / 98 |
| 7 | | 06'27" (+00'16") | 1005 / 7031 | 159 / 96 |
| 8 | | 06'34" (+00'23") | 1006 / 8037 | 157 / 96 |
| 9 | | 06'30" (+00'19") | 1001 / 9039 | 158 / 97 |
| 10 | | 06'11" | 1010 / 10049 | 159 / 101 |
| 11 | | 05'06" | 62 / 10111 | 157 / 124 |
臨時休息一天，
再來跑速度有點衝不出來。
晚風一下吹一下停，
汗倒是狂流啊...XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.11 km 
new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'31" | 00:14'44" |
| 3 | 06'24" | 00:21'08" |
| 4 | 06'22" | 00:27'30" |
| 5 | 06'14" | 00:33'44" |
| 6 | 06'25" | 00:40'09" |
| 7 | 06'28" | 00:46'37" |
| 8 | 06'37" | 00:53'14" |
| 9 | 06'32" | 00:59'46" |
| 10 | 06'12" | 01:05'58" |
| 10.1 | 08'03" | 01:06'28" |
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